To kampanjer – én målsetning: Mer aktivitet og trivsel!

Bli med på høstens aktivitetskampanjer – Skrittaksjon og Trim & Trivsel!

Høsten er her, og FIF Norge inviterer alle ansatte i kriminalomsorgen til å bli med på to kampanjer som gir både helsegevinst og mulighet til å vinne flotte premier!

1. Skrittaksjon 2025 – Opp å stå, ut å gå!

Fra 15. oktober til 26. november teller vi skrittene sammen! Klarer du 250 000 skritt i perioden, er du med i trekningen av gavekort:

• 5 gavekort à 500 kr
• 5 gavekort à 1000 kr

Tips:

• 250 000 skritt høres mye ut, men det er bare ca. 8 900 skritt per dag – tilsvarer en halvtimes rask gange!
• Ta trappa i stedet for heisen, gå en tur i lunsjen eller parker litt lenger unna – små grep gir stor effekt.

Enkel innsending via smarttelefon:

• Bruk din aktivitetsapp (f.eks. Helse-appen på iPhone, Google Fit, Garmin, Fitbit).
• Ta et skjermbilde av totalen for perioden.
• Send bildet direkte fra telefonen til trimogtrivsel@fifnorge.no – det tar under ett minutt!

Registrer dine skritt via app og send inn skjermbilde innen 10. desember til trimogtrivsel@fifnorge.no. Del gjerne bilder og kommentarer på Instagram med #fifnorge og #trimogtrivsel

2. Trim- og Trivselsaksjonen 2025

Fra 1. august til 1. desember gjelder det å være aktiv minst 30 minutter per dag (gå, jogge, sykle, svømme m.m.). For å være med i trekningen av hovedpremiene må du ha minst 40 aktivitetsdager:

• 4 gavekort à 2500 kr
• I tillegg trekkes det 3 gavekort à 2000 kr, 5 gavekort à 1000 kr og 10 gavekort à 500 kr blant alle deltakere!

Tips:

• 30 minutter kan være en rolig spasertur, en sykkeltur til jobb eller en svømmetur – alt teller!
• Du trenger ikke trene hardt – det viktigste er å være i bevegelse.

Registrer navn og arbeidsplass, og send inn oversikten innen 10. desember til trimogtrivsel@fifnorge.no.

Hvorfor delta?

• Du får mer energi og bedre helse.
• Du bidrar til et godt arbeidsmiljø.
• Du kan vinne flotte premier!

Grip sjansen – kom deg ut, vær aktiv og meld inn dine økter! Små steg gir store resultater – sammen skaper vi bevegelse og trivsel i kriminalomsorgen.

Her er plakaten i sin helhet. TrimogTrivselPlakat2025 – Hvis dere ikke har plass til alle navnene.