Sentrale tall etter endt aktivitetsåret 2024

Oversikt over ulike idretter og deres statistikker for 2024. Her er en oppsummering:

• Innebandy: 116 personer, 223 mål, 12 lag, 48 kamper og 145 på bankett.
• Håndball: 154 personer, 765 mål, 13 lag, 42 kamper og 160 på bankett.
• Golf: 103 personer, 78 lag, 55 på bankett, spill over to dager.
• Fotball: 350 personer, 205 mål, 24 lag, 60 kamper, 270 på bankett.
• Bowling: 40 personer, 11 lag, 34 kamper, 35 på bankett.
• Discgolf: 44 personer, 44 lag.
• Padel NM: 46 personer, 23 lag og 55 på bankett.
• Nordisk håndball: 33 personer, 7 lag, 24 kamper og 120 på bankett.
• NM terreng: Utgikk i året 2024.
• EM terreng: 6 personer, 9 lag og 140 på bankett

Andre aktiviteter:

• Trim og trivsel: 492 personer som deltok.
• Skrittaksjonen: 42 personer deltok.

Totalt:

• Antall personer: 1416 mennesker var i en eller annen form for aktivitet.
• Antall mål: 1193 mål ble scoret og nesten like mange assist.
• Antall lag: 220 ulike lag deltok på våre mesterskap
• Antall kamper: 284 kamper ble gjennomført på våre offisielle NM-er.
• Banketter: 595 personer deltok

Deltakelse i fysisk aktivitet på arbeidsplassen har mange positive effekter for ansatte, både fysisk og psykisk. Vi tilbyr ulike mesterskap som ansatte på en eller annen form kan ha en langsiktig plan på opptrening eller behov for å holde seg i god fysisk form. Her er noen viktige punkter: 

Litt om fysisk helse og hvorfor vi skal fortsette med vår aktivitet. 

• Forbedret kondisjon og styrke: Regelmessig fysisk aktivitet bidrar til bedre kondisjon og muskelstyrke, noe som kan redusere risikoen for livsstilssykdommer som hjerte- og karsykdommer, diabetes og fedme.
• Økt energi: Fysisk aktivitet kan øke energinivået og redusere tretthet, noe som kan føre til økt produktivitet på jobben.

Sosial betydning og hvorfor vi skal fortsette med vår aktivitet. 

• Bedre samhold: Deltakelse i lagidretter eller felles treningsøkter kan styrke båndene mellom kolleger, noe som kan forbedre samarbeidet og kommunikasjonen på arbeidsplassen. Dette gjelder også i felleskap med våre lavterskeltilbud som FIF Norge tilbyr våre medlemmer.
• Nettverksbygging: Felles aktiviteter gir ansatte muligheten til å bli bedre kjent med hverandre på tvers av avdelinger og enheter, noe som kan føre til et mer inkluderende og støttende arbeidsmiljø.

Psykososial betydning og hvorfor vi skal fortsette med vår aktivitet.

• Stressreduksjon: Fysisk aktivitet er kjent for å redusere stressnivåer ved å frigjøre endorfiner, som er kroppens naturlige «lykkehormoner». Dette kan bidra til å håndtere stress bedre i en krevende arbeidshverdag.
• Bedre mental helse: Regelmessig trening kan redusere symptomer på angst og depresjon, og bidra til en generell følelse av velvære.
• Økt selvfølelse: Å sette og nå treningsmål kan gi en følelse av mestring og økt selvtillit, noe som kan overføres til andre områder av livet, inkludert arbeid.

Viktigheten i en tøff arbeidshverdag og hvorfor vi skal fortsette med vår aktivitet.

• Balansere arbeid og fritid: Fysisk aktivitet kan være en viktig del av å opprettholde en sunn balanse mellom arbeid og fritid, noe som er essensielt for langsiktig trivsel og produktivitet.
• Motvirke utbrenthet: Ved å inkludere fysisk aktivitet i hverdagen kan ansatte få en pause fra arbeidsrelatert stress, noe som kan forebygge utbrenthet og bidra til en mer bærekraftig arbeidsinnsats.

Langsiktig planlegging og opptrening og hvorfor vi skal fortsette med vår aktivitet.

• Motivasjon: Å ha et konkret mål, som å delta i et mesterskap, kan være en sterk motivator for ansatte til å holde seg i form og følge en treningsplan.
• Struktur: En langsiktig treningsplan gir struktur og retning, noe som kan hjelpe ansatte med å opprettholde regelmessig fysisk aktivitet.
• Fremgang: Ansatte kan følge med på sin egen fremgang over tid, noe som kan være svært tilfredsstillende og motiverende.

Samlet sett kan fysisk aktivitet på arbeidsplassen bidra til å skape et sunnere, mer produktivt og harmonisk arbeidsmiljø. Her har FIF Norge utarbeidet en aktivitetsplan som flere kan øve, trene og samles på til en felles arena gjennom året. Vi satser på et aktivt år i 2025 og at dere støtter opp om aktivitetsplanen vår.